1.参加宴会时，如果周围有很多陌生人，你会怎么样？
　　A.只跟自己熟悉的人交谈，这样才不会感到拘束。
　　B.饶过整个会场，跟各种人交谈，以便结识新的、有趣的朋友。
　　C.可以与陌生人接触，但不主动，也不喜欢跟陌生人多谈。

　　2.自己的家庭和生活，需要和周围的人保持相同的水平，你认为这个见解如何？
　　A.完全正确。
　　B.半对。
　　C.不对。

　　3.你明知不应该，但是否在无意之间向人夸耀过自己的财产？
　　A.偶尔。
　　B.经常。
　　C.很少。

　　4.谁都不喜欢被别人疏远，倘若你遇到这种情形的时候，你会怎么办？
　　A.非常烦恼。
　　B.不庸人自扰，思考自己是否有不当之处，进而寻求解决的办法。
　　C.认为这不是自己的缘故，及早将情绪恢复正常。

　　5.当你被冷落的时候，你会感到不安吗？
　　A.偶尔。
　　B.经常。
　　C.很少

　　6.在与人交谈的时候，你会一直注视着对方的眼睛，接纳对方的视线吗？
　　A.会这样。
　　B.经常如此。
　　C.不会如此。

　　7.你进入会场或舞场，不知什么原因引人注目时，你会丧失镇静吗？
　　A.完全不会。
　　B.经常这样。
　　C.偶尔如此。

　　8.当你想要做或想要完成某件事情的时候，你是怎么想的？
　　A.不管别人是否支持，自己立即采取行动，毫不拖延。
　　B.如果是自己应该尽的义务，而且又有人支援的时候，就会去做。
　　C.稍微受到别人的鼓舞，而周围的状况又不错的时候，就会试着去做。

　　9.对于自己不熟悉和不擅长的事，你能大胆愉快地接触它吗？
　　A.很难。
　　B.偶尔。
　　C.不在乎。

　　10.对于你是否能维持你目前的职业和地位，你有何感想？
　　A.有点担心。
　　B.完全不担心。
　　C.提心吊胆。

　　分数解释：

　　26-30分：你平时没有自卑感，无论实际情况发展趋势如何，你是乐观派，并且很自信。你对自己的才能和外表风采充满自信和骄傲，极少有自卑感。如果你抱有自卑感的话，那是环境起了变化的缘故，比如当你进入人才济济的学校或其它场所等等。

　　21-25分：你有过分追求、理想太大的缺点。你不满现状，想出人头地，导致你去追求不切合实际的幻想。也可以说，你过于与周围的一切人计较长短胜负，过于追求虚荣，反倒陷入自卑感中不能自拔。

　　16-20分：你在干事前就过早贸然断定，自认为不如别人。主要原因是你不了解周围人们的真实状况，不清楚使你焦虑的事情的本来面目，搞清楚的话就会恍然大悟，随之则坦然自如。你的自卑感主要是由于你的无知所导致，缺点在于一旦自认为不行就心灰意冷。

　　10-15分：你易用消极悲观的眼光看待事物，这与你的自卑感有关，缺点在于对自身的体魄和外貌缺乏自信，光是看到不利之处，事前就自认为不行而转向消极。（北大心理系王垒、王欢供稿）